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4 dicas para lidar com a enxaqueca

4 dicas para lidar com a enxaqueca
A enxaqueca, um tipo de cefaleia (popularmente conhecida como “dor de cabeça”), atinge cerca de 30 milhões de brasileiros, sendo que 75% são mulheres. Dor, abuso de analgésicos e idas constantes ao pronto-socorro fazem parte da rotina de quem sofre de enxaqueca e não consegue tratamento adequado. Você sabia que, no Brasil, apenas 56% dos pacientes procuram atendimento, e desses, só 16% se consultam com especialistas em cefaleias? Listamos algumas medidas importantes […]

Chegada do Inverno: Nutricionista fala da importância de manter uma alimentação saudável

Chegada do Inverno: Nutricionista fala da importância de manter uma alimentação saudável
Com a chegada do inverno, as pessoas ficam mais propensas a contrair doenças virais. Além disso, a má alimentação pode causar problemas ao organismo, como estresse e ansiedade. Para esclarecer algumas dúvidas com relação ao quanto a alimentação pode ajudar nessas questões, a Revista Diocese Informa entrevistou a nutricionista Camila Taise Tavares (CRN10 5565P). Formada em Nutrição pela Associação Educacional Luterana Bom Jesus/IELUSC, atuante em consultório particular com foco em emagrecimento, […]

Os cinco piores alimentos para a saúde

Os cinco piores alimentos para a saúde
Confira a lista dos cinco piores alimentos para a saúde Os alimentos ingeridos pelo ser humano possuem grande importância para a existência do homem. Assim como podem contribuir para uma vida saudável, podem também ser maléficos à saúde e interferir diretamente na bioquímica do cérebro. Sobre esse assunto, a nutricionista Gisela Savioli abordou, no programa ‘Mais Saúde’ os cinco piores alimentos à saúde. Confira a lista: 1º Biscoito recheado 2º Refrigerante […]

Como lidar com as crises da síndrome do pânico

Como lidar com as crises da síndrome do pânico
Informações importantes para quem tem pânico (e para quem convive com quem sofre dessa síndrome)   No meu último post, “Tive medo de ter medo – Um relato sobre síndrome do pânico”, contei para vocês sobre como é sofrer disso, quais os sintomas mais comuns (existem vários), falei sobre como é o dia a dia de um paciente e, agora, quero falar sobre como é de fato ter essa doença. […]

Boa alimentação, o segredo para uma vida saudável

Boa alimentação, o segredo para uma vida saudável
Melhorar a alimentação é saída para uma vida saudável Para falar sobre o tema de hoje, nada melhor do que começar com a frase de Hipócrates, considerado o “pai da Medicina”: “Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio”. Saúde preventiva e curativa Diante dessa frase, já podemos perceber que o alimento pode exercer duas funções em nossa saúde: preventiva e curativa. A primeira tem a característica […]

Como saber se você está dormindo bem (e 8 dicas para melhorar a qualidade do seu sono)

Como saber se você está dormindo bem (e 8 dicas para melhorar a qualidade do seu sono)
Sua saúde física também influencia sua saúde espiritual Você sabia que o mercado de remédios para dormir cresce sem parar? Hoje já são mais de 58,5 milhões de receitas anuais. Isso sem falar nos medicamentos adquiridos sem prescrição médica. A falta de sono é um dos problemas de saúde mais importantes que enfrentamos atualmente. O problema não é exclusividade dos adultos: existem cada vez mais adolescentes – e até mesmo […]

Tive medo de ter medo – Um relato sobre síndrome do pânico

Tive medo de ter medo – Um relato sobre síndrome do pânico
Acho que todo mundo tem medo de alguma coisa, seja de um bicho, de que algo ruim aconteça, de que o mundo acabe ou o que for. E quando você tem medo de sentir medo? Não entendeu? Vou te explicar direitinho daqui pra frente. Está tudo bem, você está fazendo suas coisas do dia a dia, curtindo as coisas que você costuma curtir, mantendo sua rotina, enfim, tudo na normalidade. […]

Principais causas do ronco

Principais causas do ronco
O ronco é considerado um evento normal do sono a menos que o ruído seja tão alto a ponto de incomodar não só quem dorme no mesmo quarto, mas as pessoas da casa e, em certos casos, até os moradores da vizinhança. Nessas situações, o problema maior do ronco não é o desconforto que provoca nos outros. É a possibilidade de ocorrerem interrupções na respiração que podem ter como consequência […]

24% da população brasileira tem hipertensão

24% da população brasileira tem hipertensão
Um em cada quatro brasileiros tem hipertensão. De acordo com a pesquisa Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel 2012), 24,3% da população brasileira tem pressão alta, ante 22,5% em 2006, ano em que foi realizada a primeira pesquisa. Ainda assim, de acordo com o cardiologista Dante Giorgi, da Unidade de Hipertensão do Incor (Instituto do Coração), essa porcentagem pode ser ainda maior, […]
 
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